火曜の朝から今まで、腹筋とふくらはぎ、太股の裏の筋肉が痛いです。 ふくらはぎが痛いのは斜面に長時間立ってたり、 足場が悪くて爪先でひょこひょこ歩いてたからかな、と思うんですが なぜ腹筋が痛いんだろう。 腹筋ストレッチはフェス前にしっかりやった…

ブルースハープを練習してて、 ラとシの音がちゃんと出ない夢でした。